Bonjour, j’ai des problèmes de couple et je ne sais pas comment les résoudre. J’ai le sentiment que mon mari me trompe. Il est de plus en plus distant, on arrive plus à dialoguer, ça finit toujours en dispute.  Du coup, soit je m’efface, soit j’explose. Que faire, pour sortir de ces situations répétitives.

Réponse :

Bonjour, vous avez bien noté qu’il s’agissait de situations répétitives, d’un engrenage dont vous souhaiteriez sortir, mais vous ne savez pas comment vous en évader.

C’est à cette question qu’il vous faut répondre : Quels moyens ai-je de rompre avec ce même scénario qui se rejoue ?

Il est bien évident que vous n’avez pas de contrôle sur les réactions de votre compagnon.

Mais vous avez le pouvoir de, peut-être, modifier vos conditions de rencontre :

En cassant une certaine routine, en proposant une rencontre dans un espace plus neutre et à un temps, vous permettant aussi de vous focaliser tous deux, sur ce qui se joue actuellement dans votre relation de couple.

Vous avez aussi le contrôle sur vos propres réactions, votre position dans la relation.

Vous évoquez d’ailleurs celle-ci, en termes d’effacement et d’explosion ; Ce qui dénote bien une situation de crise, de perte d’équilibre, d’extrêmisassions du comportement.

Je suppose que pour ne pas agresser, vous vous effacez ; Mais dans l’effacement, c’est votre imagination seule qui construit du sens sur ce qui se passe dans votre relation (adultère ?).

Cela vous est insupportable, générant dès lors un trop-plein d’agressivité à évacuer.

Il est temps de dénouer le problème, d’entendre ce qu’il a à vous dire, pour vous sortir en quelque sorte, de vos constructions imaginaires ;

Et lui permettre de vous reconnaître, non plus en tant que « victime » ou « agresseur ».

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