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Accueil du forum  > Forum de discussion générale  > Ah ! anxiété quand tu nous tiens

Ah ! anxiété quand tu nous tiens

Soumis par marine, le 30/04/2011 - 10:11
Vignette

Bonjour tout le monde,

je passe ma vie à m'inquiéter pour tout et pour rien... Et c'est très handicapant.

Pour bien faire il me faudrait un psy en permanence à porté de main pour me rassurer mais c'est juste pas possible.

Quand l'anxiété est là je ne peux rien faire et j'ai beau me dire "ça va passer" et bien non ça passe pas et c'est pire.

Bon ce matin je vais à la bibliothéque...avec mon anxiété!!!

Bonne journée à vous tous

@bientôt

 

Vignette

Bonjour

Soumis par marine, le 14/06/2011 - 14:24

Il y a quelques semaines j'ai laissé un post sur l'anxiété et il n'y a pas eu de réponse alors maintenant je me trouve ridicule d'avoir écrit ce message et j'ai honte.
@ bientôt

Vignette
Modérateur

Je suis là...

Soumis par Maud-Alix, le 14/06/2011 - 19:21

Ne vous inquiétez pas Marine, j'arrive !
C'est vrai qu'on a laissé votre post sans réponse, pas sympa !
Cette anxiété, et vous le savez très bien, vient vous dire que quelque chose n'est pas en ordre dans votre vie.
Vous savez que cela doit changer et vous avez une énorme peur de ce changement. Alors c'est comme si vous vous attendiez à ce qu'un cataclysme vienne tout régler pour vous. A moins que ce cataclysme, ce soit vous qui le provoquiez, un jour...
Alors cette peur est là, comme quand on est sur le plongeoir, très haut, qu'on ne peut pas faire demi-tour. On peut essayer de penser à autre chose, de respirer tranquillement, le vide est sous nos pieds.
Vous n'êtes pas anormale, tous ceux qui ont accepté de remettre en cause leur train train sont passés par là.
N'hésitez pas à demander du soutien et un regard extérieur. Les psys de la plateforme sont justement là, non pas pour effacer vos angoisses, mais pour vous aider à les accepter comme un signe de transformation et pour vous accompagner dans le changement.
Bon courage Marine

Vignette

Bonsoir Maud-Alexis

Soumis par marine, le 14/06/2011 - 22:41

je vous remercie de m'avoir répondu. Votre message est réconfortant, vous avez trouvé les mots justes.
Par moment j'angoisse tellement que je ne veux plus voir personne et dans ces moments-là je reste sur mon lit dans le noir, même en journée.
Je me sens frustrée car je ne peux rien dire de mes angoisses à mon mari car il me casse tout le temps donc je ne lui dis rien de ce qui me touche vraiment.
Bonne nuit et à bientôt