Accueil > Le livre de la semaine

Le livre de la semaine JeConsulteUnPSy.com

Le bonheur ou le stress

Le bonheur ou le stress

Auteur : Eric Remacle

Presque à chaque seconde, un choix crucial s'offre à nous : celui d'être esclave de nos émotions, nos hormones et nos pulsions ou celui d'utiliser notre conscience. En fait, pratiquement à chaque instant, nous avons le choix entre malheur et stress ou bonheur et épanouissement. Grâce à notre conscience, il nous est possible à tous d'appliquer des stratégies mentales et émotionnelles spécifiques pour vivre un bonheur durable et authentique, même dans les environnements les plus hostiles, le bonheur ne dépend pas de notre environnement extérieur, mais qu'il est le résultat d'habitudes mentales et émotionnelles spécifiques. L'auteur nous aide à comprendre de façon simple et claire ce que sont le bonheur, l'épanouissement, l'amour... et donne des clés pratiques pour atteindre ces états, tout en répondant à ces questions fondamentales : - Comment vivre dans un environnement stressant sans être stressé? - D'où vient le malheur et pourquoi est-il si difficile d'être heureux? - Quelles sont les habitudes du bonheur? Un livre bourré d’optimisme.

Éric Remacle est diplômé en psychologie, formateur et conférencier

La sélection JeConsulteUnPsy.com

L'art de la médidation

L'art de la médidation

Auteur : Matthieu RICARD

L'art de méditer est un cheminement que les plus grands sages apprennent tout au long de leur vie. Pourtant, sa pratique au quotidien transforme notre regard sur nous et sur le monde. En trois chapitres - Pourquoi méditer ? Sur quoi ? Comment ? - Matthieu Ricard ouvre le chemin au plus néophyte des lecteurs. À chaque étape de ce manuel, il s'appuie sur des exemples qui permettent de passer du concept à la pratique. Riche de sa double culture, de son expérience de moine bouddhiste, de sa connaissance des textes traditionnels et de sa fréquentation des maîtres spirituels, Matthieu Ricard montre le caractère universel d'une méditation fondée sur l'amour altruiste, la compassion, le ... Lire la suite...

Parents, osez vous faire obéir !

Parents, osez vous faire obéir !

Auteur : Stéphane Clerget, Bernadette Costa-Prades

Un enfant qui n'obéit pas devient vite insupportable. Et ses parents ne sont parfois pas assez sûrs d'eux pour lui imposer des limites. Or, un parent à qui l'on obéit est un parent convaincu. Voici un petit livre synthétique qui ne propose ni un retour de bâton ni un catalogue d'interdits, mais des pistes pour une éducation du respect mutuel :Pourquoi n'obéit-il pas ?Que faire pour qu'il obéisse ?Quelles sont les règles incontournables ?Comment réagir quand il n'obéit pas et quand il obéit ?Quelles punitions adopter ?Comment gérer les moments critiques : repas, sommeil, week-end, visite chez les amis, vacances.L'autorité n'empêche ni la tendresse, ni l'amour, ni la gaieté da... Lire la suite...

VIVEZ DANS LA LUMIERE

VIVEZ DANS LA LUMIERE

Auteur : Shakti Gawain et Laurel King

 Clotilde (0039) a aimé ce livre et le conseille. Shakti GAWAIN, à partir de son vécu personnel, nous guide, vers un chemin initiatique de bien-être et paix intérieure à la rencontre d’une lumière qui brille en chacun de nous. Nous découvrons que le monde est notre miroir et nous prenons conscience que chaque situation vécue a un sens profond au-delà des apparences. Elle aborde, dans un langage simple et accessible à tous, tous les sujets de la vie quotidienne : travail, argent, amitié, amour, enfants…En pensant positivement, en développant la visualisation créatrice, la méditation, en faisant confiance à notre intuition et en équilibrant les polarités féminines e... Lire la suite...

César l'éclaireur

César l'éclaireur

Auteur : Bernard Montaud, Gitta Mallacz

Bernard Montaud a cherché un maître spirituel comme d'autres cherchent un papa. Quinze années durant, il côtoie divers enseignements, étudie les textes de nombre de traditions, accumule les savoirs et les pratiques, du chinois ancien aux arts martiaux en passant par la méditation et l'hébreu biblique. Survient un jour une rupture sentimentale qui, déchirant sa vie, brise du même coup son pseudo équilibre. L'homme qui croyait avoir réponse à tout découvre qu'il n'a réponse à rien quand il s'agit de sa douleur. C'est alors qu'il apprend la voie du sourire et de la fête. César l'éclaireur est le récit de sa quête. Petite leçon de spiritualité incarnée, ce roman pudique co... Lire la suite...

Tomber sept fois, se relever huit fois

Tomber sept fois, se relever huit fois

Auteur : Philippe Labro

La dépression nerveuse : ça peut tomber sur n'importe qui, même sur un homme au sommet de la réussite. Philippe Labro revient de l'enfer. Il le dit. Il dit surtout qu'on peut en sortir, que tout le monde peut remonter la pente." Quelque chose a changé ". Avec ces quatre mots, commence le livre de Philippe Labro. Ce " quelque chose ", n'est autre que le début de la plongée dans une dépression nerveuse dont le célèbre romancier, journaliste et cinéaste, a été victime entre septembre 1999 et mai 2001.Dans un récit vécu, sans fard, sans concession, l'auteur de " La Traversée " raconte ce que signifie perdre le désir, l'énergie, la passion, l'estime de soi. Avec un style direct,... Lire la suite...